如何提高产奶量

1.产后前三天的饮食清单中，不要食用大量的鱼、肉、汤，否则可能会导致泌乳受阻。产后四五天才能多吃一些营养补充品。

2、不要随便吃药和喝牛奶。了解宝宝的正确吸奶方式，并记住宝宝需要吮吸乳晕，而不仅仅是乳头。如果想要实现母乳喂养，就需要多喂奶，更有效地吸吮，这样才能快速释放乳汁。

3、针灸理疗产后调理。针灸是通过中医经络理论来调节女性产后的。除了预防产后并发症、改善情绪外，还可以改善乳房的血液循环，将兴奋上传至脑下垂体，引起催乳素的释放，加强泌乳反射，从而增加乳汁分泌。

好了，看完上面的回答，你知道每隔几个小时吸一次奶会增加你的乳汁摄入量吗？有些妈妈在生完孩子后，奶水并不多。这个时候不要太着急，给自己足够的信心。否则，你可能会因为紧张而无法产奶。平时不要太生气。

每隔几个小时吸一次奶会增加奶量

根据自己的情况，当乳房感觉很肿的时候就可以挤奶了。这可以通过乳房的丰满度和新生儿吞咽的声音来判断。平均来说，宝宝每次吸吮2到3次就能听到大口吞咽的声音。如果这种情况持续15分钟左右，就说明宝宝已经吃饱了。如果不能吞咽或吞咽很少，则说明奶量不足。如果孩子吃完奶后感觉很满足，会对你微笑，不再哭闹，或者立刻安静地睡着，就说明孩子吃饱了。如果喂奶后仍然哭闹，或者咬住乳头不肯松手，或者睡不到两个小时就醒了，则说明奶量不足。