产后女性体内的黄体酮急剧下降，整个身体的激素水平发生重新平衡的过程，而激素在调节关节和骨骼的新陈代谢方面发挥着重要作用。
除了激素水平的变化外，女性的体形在怀孕期间也会发生显着的变化。这些变化会引起脊柱和下肢关节的受力点发生显着变化。分娩后，身体会“卸下重担”，关节上的受力点必须重新调整。如此来回“折腾”，身体虚弱的妈妈很容易出现关节疼痛的症状。尤其是城市女性，产后自我调节和恢复能力比较差，反应会更大。
衡阳建议通过外部物理疗法减轻症状，不会对宝宝造成任何副作用。艾叶、生姜、粗盐等看似不起眼的东西，此时也能派上用场。如：用艾叶洗澡
用鲜艾叶100克（干艾叶50克）和几片生姜烧开半桶水，将水倒入温度适中的热水箱中洗澡。艾叶具有调气血、温经经、祛寒湿、止痛等功效。产后气血亏虚的妇女，容易生风寒湿，应经常用它来煮水洗澡。