关于宝宝的舌苔，对于只喝牛奶的宝宝来说，出现舌苔和奶渍是很常见也很正常的现象。如果宝宝舌苔没有那么厚，没有浓烈的酸味，可以坚持每天喂奶后用温水漱口的习惯。对于已经吃辅食的宝宝，建议每天或隔天清洁一次舌苔。对于出牙的婴儿，每天刷牙两次。养成按时刷牙的好习惯。这样，等到宝宝嘴里长满牙齿的时候，他就已经养成了良好的口腔卫生习惯。如果等到宝宝2-3岁才开始刷牙清洁口腔，一方面宝宝会反抗、不听话配合，另一方面牙齿可能已经被龋齿破坏了。3岁以上的宝宝，早晚要定期刷牙，使用牙线，刷牙时轻刷舌头。许多牙刷的刷头背面都具有刷舌功能。

如果舌头上有苔藓，宝宝会比较不舒服，而且还会影响宝宝喝奶时的心情，所以最好给宝宝清洁口腔。如何清洁宝宝的口腔？这里有一些方法。

1.喝温水并漱口（第一推荐）

只要宝宝每次喝完牛奶（无论是母乳还是配方奶）后喝几口温水并漱口，就不太可能出现舌苔。喝水除了清洁宝宝的口腔外，还可以稀释口腔中的乳酸，减少细菌的生长。

2.纱布护理

取一块约44大小的消毒纱布，包在妈妈的食指上，用一些温水润湿纱布，然后插入宝宝的嘴里，轻轻擦拭宝宝脸颊和舌头内侧的奶渣以及地板上的食物残渣。但切记不要擦得太靠近舌根，否则容易引起宝宝呕吐。

3.使用硅胶牙刷

市面上有很多专为新父母设计的婴儿专用硅胶牙刷套，也可以帮助宝宝清洁舌头和口腔。硅胶牙刷套看起来像牙刷，可以戴在手指上帮助宝宝刷牙和舌苔。但需要注意的是，由于宝宝的舌头柔软细嫩，所以刷牙时要轻柔，不能太用力，以免损伤宝宝舌头的味蕾。

月子保姆温馨提醒：给宝宝清洁口腔时，妈妈们要注意一些事项，以免对宝宝造成伤害。这些包括：

1、不宜在刚吃完奶或宝宝想睡觉时给宝宝清洁舌头，这样很容易引起宝宝呕吐或抗拒清洁。

2、宝宝喝完奶后，记得给宝宝打嗝后等10分钟再给宝宝清洁口腔，以免呕吐。清洁动作要轻柔，不要深入宝宝口腔太深；家长还要注意双手的清洁，避免指甲过长，可能划伤宝宝口腔粘膜，引起溃疡、炎症。

3、喂母乳时，只需用温水擦拭乳头或用温水清洗乳房即可（不要使用任何清洁剂包括肥皂、沐浴露、湿巾等）。用奶瓶喂养时，应注意奶嘴孔大小是否合适，并做好消毒工作。防止宝宝口腔被霉菌感染。

4、使用市售舌刷时，材质应采用质地软硬适中的硅胶或橡胶。每天在固定时间彻底清洁宝宝的口腔舌头，同时让宝宝逐渐习惯妈妈的清洁手势和动作。为宝宝以后独立清洁口腔做好准备。

还需要一些耐心和仔细的清洁

许多新父母在照顾刚出生的婴儿时不可避免地感到不知所措。尤其是日常生活中的各种清洁工作，都需要爱心和耐心，宝宝口腔的清洁绝对不能随便做。宝宝喝完奶后，别忘了让他喝一些温水漱口。保持口腔清洁不仅可以防止舌苔，还可以防止细菌生长。如果宝宝不生病，心情愉快，就可以开开心心地吃饭，快乐健康地成长。