进入炎热的夏季，洗澡已经成为日常生活的必需品。孕妇应该多洗澡还是少洗澡？洗澡时应注意哪些事项？

频率

每天洗澡不超过3次

深圳家政专家表示，女性怀孕后，皮肤上的头皮屑会增多，汗腺、皮脂腺的分泌也会旺盛。因此，孕妇一定要注意皮肤卫生。洗澡不仅可以保持身体清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。

但频率一定要适当。夏天很热。每天可以洗澡两次，但不能超过三次。洗澡次数过多不仅容易疲劳，而且对皮肤也不好。

时间

每次10-15分钟为宜

洗澡时间不宜过长。卫生间温度较高，供氧相对不足，热水的刺激会导致全身毛细血管扩张，导致孕妇大脑供血不足，容易出现头晕、头晕等症状。疲劳、胸闷。同时，胎儿还可能出现缺氧、胎心率加快等症状。严重的话，胎儿神经系统的发育可能会受到不利影响。

专家建议，洗澡时间应控制在10-15分钟。另外，饥饿时或饭后1小时内不宜洗澡。

方式

最好的淋浴

最好站着淋浴，不要坐浴，以免腹部被热水浸没。如果您感到疲倦或不舒服，可以休息一下。

专家表示，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，身体自然防御功能降低。这时如果坐浴，感染的机会就会增加。另外，坐浴很容易造成窒息，对胎儿也不好。

误解

冷热水交替对胎儿有影响

将洗澡水的温度调节到与体温大致相同或略高。一般来说，水温应在38以下。因为如果水温或者室温过高，胎儿很可能会因为缺氧而无法正常发育。

有些女性在淋浴时混合热水和冷水来护理皮肤。这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采用。