女性在月经期间一般会比较烦躁，尤其是痛经的女性，往往会影响工作、学习和休息。如果你患有痛经，尝试了各种治疗方法都没有好转，不妨尝试一下在家用中药泡脚。可能会取得意想不到的效果。凡是适当年龄的女性都可以用中药泡脚来调理身体。但不同体质或不同证型在用药上会有不同的选择。

气滞血瘀型

症状包括经前或经中腹胀、疼痛，经血颜色深并有血块。对于出现此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为主”，泡脚所选择的药物多为入足厥阴肝经的药物，并加入适量的通经药醋，如青皮、乌药、益母草各30克。川芎、红花各10克。加入约两升水和约50毫升醋，大火煮沸，然后小火煮30分钟。待药物冷却至50时，将残渣倒入盆中浸泡双脚。盆内药量以没过踝关节为宜。若药液不足，可加入适量温水。脚在药物中不断移动，让脚底受到药物残留的轻微物理刺激，每次30分钟以上。

阳虚寒实型

症状包括下腹冷痛，热敷可缓解，手脚冰冷。需要采用温经散寒的原理来止痛。因为中医有句话：“肾主阳”，泡脚所选择的药物多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的盐水，以引月经，如肉桂、丁香、黑根。中药当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，盐少许，加水煮沸，泡脚。

气虚血虚型

其症状是经期或经后下腹隐痛，用手按腹部时有微痛。月经量少，颜色淡。月经需要滋补气血来调节。中医称之为“脾主血”。泡脚所选择的药物多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量通经的甘水。例如可以用白芍、当归、川芎、生地、白术等。杜仲、黄芪各15克，焦糖适量，煮水泡脚。

中药泡脚方法介绍：

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要持续30分钟以上，可持续3个月。泡脚前可以先用热风熏脚一段时间。当水温合适时，就可以开始泡脚了。浸泡过程中可以加热水。最好把脚泡到全身微汗为止。泡脚时要不断地将双脚浸泡在药物中。四处走动，让脚底受到药物残留的轻微物理刺激。最好用手揉搓脚趾，尤其是大脚趾。煮过的中药可以多次重复使用。