坐月子能不能吃水果？坐月子吃水果有什么注意事项呢？

刚生完孩子的新妈妈吃水果时更要注意清洁，吃前削皮，以免腹泻。产后最初几天，脾胃虚弱，不宜过多吃西瓜等寒性水果。

坐月子期间最怕伤口感染，就是饮食上注意卫生。市面上很多水果都会含有一定的农药残留，所以妈妈们在坐月子期间吃的水果应该去皮；刚从冰箱里拿出来的水果应在室温下保存后再食用。

很多妈妈都知道，坐月子期间忌吃生冷食物。水果比较寒凉。很多孕妈自然而然地将水果列入坐月子期间的“饮食黑名单”。其实产后吃水果更有利于恢复。水果中含有的矿物质和维生素对于产后补血、愈合伤口有很大帮助。

坐月子能吃什么水果呢？坐月子吃水果禁忌有什么？

柠檬。相信很多人听到这种水果的名字都会感到惊讶。这种水果是不是不适合孕妇吃呢？怎样才适合孕妇吃呢？其实这种水果并不适合孕妇吃，因为它很容易引起子宫收缩，造成胎儿的挤压。压力，可能会导致流产。

但产后就不一样了。正是因为它能引发子宫收缩，有助于排出妈妈子宫内的污垢，促进妈妈的体力恢复。此外，它还有刺激胃肠蠕动的作用，对于产后大便干燥的妇女来说是很好的解药。因此，特别适合产后食欲不佳、便秘的女性。

悉尼。这种水果是大家都常吃的，但很多人对其营养价值却不太了解。事实上，这种水果富含水分、山梨酸等物质。这些成分对于产后妈妈来说是非常需要的。产妇食用后，能有效排除体内毒素，调节产妇血压。

你应该经常吃水果。最好在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道的负担。避免吃生冷的东西。刚从冰箱里拿出来的水果，应在室温下放置一段时间再食用。为了避免水果温度过低，可以将其切成块，用开水烫一下再食用。但最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

坐月子期间，妈妈们最担心的事情之一就是产后恶露。这是分娩后子宫排出废物和自我修复的过程。如果妈妈在产后适当吃一些柠檬，子宫会变得兴奋，收缩能力会变强，恶露可以尽快排出。不过，柠檬虽好，但产后也不宜过多食用。柠檬中含有的酸性物质很容易导致胃酸增多，妈妈可能会出现恶心、腹胀的情况。产后吃点柠檬就可以了。

坐月子期间吃水果当然是可以的，但是要根据自己的身体状况合理安排。平时身体不好的妈妈应该适量吃水果。