产后皮肤护理要做的三件事

做一个美丽的妈妈是很多女人的梦想。他们迫不及待地想在孩子出生后改善自己的皮肤状况。但是母乳喂养期间可以护理皮肤吗？毛跃平表示，产后皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤一定要做好。

首先选择一定要注意个人清洁。“很多产后妇女说坐月子期间不能洗澡、不能洗头，但这完全没有必要。”毛跃平说。当伤口愈合良好，可以进行身体清洁时，应做好皮肤清洁工作，否则容易导致皮肤感染和毛囊炎等疾病。不洗头可能会导致脂溢性皮炎等问题。

另外，要注意皮肤的保湿。“产后内分泌变化很大，会对皮肤屏障功能造成损害，皮肤容易出现干燥现象，保湿是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食保湿是不够的，还需要适当使用一些保湿的护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，毛跃平建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

妈妈在产前和产后皮肤都会发生很大的变化，产后通常会出现妊娠斑等皮肤问题。阳光照射或紫外线会使原有斑点加剧。因此，产后一定要注意防晒。

不要过早进行祛斑美白护理

妈妈们最想“快速摆脱”的皮肤问题就是妊娠斑（包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着）。“对于黄种人来说，比较容易长斑。随着产后身体的恢复，大多数女性的妊娠斑都能逐渐消失。因此，产后不需要紧急进行祛斑美白护肤。”毛跃平说道。

妊娠斑消退所需的时间因人而异。对于需要使用祛斑美白产品的女性，毛跃平建议，还在哺乳期的妈妈应该选择成分天然、成分简单的美白产品。“有些美白产品添加了铅、汞等重金属，铅、汞在体内积累会造成严重后果，甚至危害宝宝的健康。因此，哺乳期妈妈应避免使用此类美白产品。不确定的美白产品成分最好不要用。”毛跃平提醒，女性产后内分泌的变化可能会导致皮肤状况与怀孕前不同，因此要注意及时调整护肤品的类型。