胃痛是由于胃部不适引起的疾病。由于生活不规律，越来越多的人受到胃痛的困扰，其中也不乏孕妇。不发生胃痛的时候，可能不会影响生活，但是一旦怀孕了，就会特别担心胃痛，担心影响胎儿。

缓解胃痛的小窍门

1、适当减少食量

孕妇出现胃痛时，一定要减轻紧张情绪，每顿饭要少吃一些。除了保证所需的营养外，也不能吃得过多。另外，避免吃含糖量高的食物。

2.半坐位和卧位可以减轻疼痛

孕妇肚子痛可能是由于姿势不当引起的。这时采取半坐、卧位可以减轻疼痛。如果有必要，你还可以请医生开一些抗酸剂，这对缓解胃痛有好处。

3.擦三英里

按摩穴位可以缓解身体不适，胃痛也可以通过按摩来缓解。用双手拇指按摩患者腿部的足三里穴，可以有效缓解胃痛。

4、吃一些玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃，非常适合胃痛的孕妇。不仅可以养胃，还可以缓解胃痛。孕妇最好避免用纯米煮粥。另外，煮粥时不要添加太多辅料。

胃痛的原因有哪些？

1、子宫压迫胃

子宫对胃部的压力是怀孕期间胃痛的原因之一。随着胎儿的成长，子宫会不断扩大，会对胃造成压力，导致胃痛。

2、括约肌松弛导致胃酸反流

括约肌松弛在饮食中起着非常重要的作用。通常，括约肌松弛有助于食物进入胃。然而，怀孕后荷尔蒙的变化会导致括约肌松弛，这使得吃进去的食物很容易上来，胃酸也很容易分泌。时间长了，就会出现胃痛。

3.荷尔蒙刺激

怀孕后孕妇的荷尔蒙会发生很大的变化，某些荷尔蒙的变化会对胃造成刺激。这也是孕妇出现孕吐的原因。长时间孕吐很容易导致胃酸刺激胃，引起胃痛。

4、孕前胃病尚未痊愈

如果孕妇在怀孕前就有胃病，没有得到很好的治疗，那么怀孕后就更容易出现胃痛。但如果胃痛比较严重，最好去医院检查治疗。

如何预防胃痛

1.合理饮食，少食多餐

孕妇不宜吃太多，因为会压迫子宫。保证每天的进餐次数，控制每次的进餐量，这样就可以减少每次的进餐量，同时又不影响营养的摄入。

2、多吃新鲜食物，少吃刺激性食物

孕妇的胃特别容易受到刺激，所以尽量保证吃的食物新鲜，切记不要吃过期或变质的食物。另外，不要吃太多辛辣食物，以减少对胃的刺激。

3.进行适当的运动

虽然孕妇不适合剧烈运动，但简单的运动还是有必要的。简单的运动可以帮助孕妇更好地消化，而且孕妇吃完饭后最好坐直，以免胃酸反流。

4.治疗现有的胃痛

如果孕妇以前有过胃痛的情况，或者不知道是什么原因引起的胃痛，最好去医院检查治疗。