“臭”其实更健康。污水臭味、厕所臭味……各种异味聚集在浴室里。患有洁癖症的家庭主妇会时不时地喷一些空气清新剂或香水来掩盖难闻的气味。他们殊不知这些气味可能会成为致癌物。一个风险因素。香港消费者委员会早在2002年就警告大家，空气清新剂中的挥发性有机化合物(VOC)可能致癌。此外，制造香水至少需要5000种化学成分，其中只有不到20%经过毒性测试。郑州大学化学系分析检测中心主任、博士生导师张书生教授指出，各种空气清新剂基本都是由乙醚和香精组成。“它们只是通过散发香味来掩盖气味，给人一种空气被净化的错觉。“今年8月，《大河报》曝光空气清新剂和劣质香水可能含有“人造麝香”，这种物质已被证明有毒、致癌，会导致肝肾负担加重、胎儿畸形、肿瘤等。预防小窍门：用肥皂、肥皂净化空气，天津药物研究所副研究员李红柱教大家，在瓶子里放一些小肥皂或肥皂头，然后倒入开水使其溶解。肥皂水中的游离碱可以吸收臭味中的硫化氢，中和它，从根本上消除臭味。将柠檬片、菠萝皮、柚子皮放在马桶水箱上，将一盒打开的冷却油放在稍稍卫生间较低的地方也能起到天然的除臭效果。用纸擦拭比用温水清洗还差劲。大约100年前，美国一家造纸公司无意中发明了卫生纸，它肯定没有想到这个物品，给人们带来了卫生纸。给人类生活带来极大便利的同时，却给人类健康带来隐患。英国一篇报道甚至指出，有专家呼吁英国在2015年之前淘汰卫生纸，让每个人都能回到如厕后用水冲的时代。这篇报道指出，英国人广泛使用粉色或浅绿色卫生纸，以及天鹅绒般质地的厚卫生纸。其中的染料和卫生纸中填充的絮状物是导致肛门癌的重要原因。虽然中国人很少使用这种卫生纸，但很多人在农贸市场或小超市廉价购买的卫生纸也令人不安。全国约10%的卫生纸不合格，存在荧光漂白剂含量过多等问题。长期使用，苯可能导致白血病。防癌小窍门：最好的卫生纸是棉浆制成的，其次是木浆、竹浆、草浆等。购买时查看包装上是否写着100%木浆，如果只有50%或30%，可以添加其他物质。象牙白色的卫生纸是最好的。将卫生纸放在验钞机下方。如果发出蓝色荧光，也说明里面的荧光剂过多。切勿购买太白、不起毛、有杂质或颜色较深的卫生纸。当然，最好的办法是排便后用温水冲洗，以减少卫生纸的使用量。使用一半量的洗发水。霸王洗发水含有致癌物质二恶烷的消息一度让很多人心生恐惧。事实上，沐浴露、洗发水等许多洗漱用品中都含有二恶烷。它主要来自世界上使用最广泛的表面活性剂之一，称为AES。盥洗用品中的增溶、乳化、洗涤、起泡、保湿、润滑、杀菌、去污、抗静电等功能都依赖它。北京市疾病预防控制中心检测发现，国产洗发水中二恶烷的检出率和含量均高于进口洗发水。这可能与国内生产技术落后有关。

防癌小贴士：虽然二恶烷对动物有明确的致癌性，而且只可能对人类致癌，但美国著名癌症专家曼戈斯博士仍然提醒，一款洗发水平均含有25种化学物质。始终选择化学含量最少的一种。洗头不要太频繁，两三天洗一次即可；从现在开始，洗发水的用量最好减少一半；洗头时注意不要让洗发水进入眼睛；洗完澡后一定要冲洗几次头发，重复几次，直到身上没有油腻的感觉。首都儿科研究所皮肤科主任刘晓燕提醒，不要选择太香或颜色太鲜艳的沐浴露，尤其是儿童。消毒水、洗衣粉不能露天放置。很多家庭的卫生间也是清洁用品的储藏室，里面放着大量的洗衣液、消毒液等。在这么小的空间里，各种洗涤剂的挥发性物质混合在一起，就像人造了一个“毒气室”。曼戈斯博士指出，消毒剂的主要成分是氯、酚、醛等物质。它们不稳定，放置时间长了就会分解。浴室内的高温高湿环境，更容易让它们在空气中蒸发扩散。长期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道粘膜，甚至诱发细胞突变，导致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣粉、洁厕剂中含有荧光剂、氯、全氯乙烯等，很容易引起皮肤过敏。防癌秘诀：不要使用过多消毒剂。使用各种清洁剂、洗涤剂后，一定要拧紧瓶口并密封。如果卫生间有窗户，最好经常开窗通风；如果没有窗户，请经常打开排气扇以增加空气流通。最好安装一个小夜灯。晚上上厕所的时候，我迷迷糊糊地打开了电灯开关，突如其来的灯光刺得我眼花缭乱。我几乎不知道，这么一个简单的动作就打开了导致细胞癌的“开关”。英国和以色列的研究人员发现，突然的光线会扰乱人体的生物钟，损害负责细胞分裂的脑组织，并引发潜在癌细胞的过度反应。不过，不用太担心。这项研究仅由英国莱斯特大学遗传学教授CharalamposKyriako在小鼠身上进行。他只是想提醒大家，人体细胞可能比你想象的要大。他们比较敏感，一些小事里就埋藏着疾病的隐患。防癌小窍门：晚上上厕所时，不要着急开大灯。厕所里最好装一盏小夜灯，这样可以整夜亮着，不影响家人休息。微弱的光线不仅会在你晚上起床时刺激你，而且还能防止你因看路困难而摔倒。坐马桶一定要“短、平、快”。坐便器取代了蹲坑，方便了很多边上厕所边看书、看报甚至抽烟的人。不过，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科教授袁凤兰提醒，坐在马桶上时，身体与有毒物质之间会形成一道缝隙。在封闭的空间里，时间一长，这些有毒气体就会进入人体，严重时会引起痔疮、肛门炎症、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。尤其是坐在马桶上吸烟的人，会面临双重危害。防癌小贴士：袁凤兰建议，排便一定要“短、平、快”，尽量减少与有毒物质的接触时间。从健康角度来说，蹲坑比上厕所更好。