进入孕晚期后，孕妇的子宫变得异常肿胀，各器官、系统的负担也接近高峰。因此，孕妇的心理压力也比较重。

1、了解分娩原理及相关科学知识

首先，要克服对分娩的恐惧，最好的办法就是让孕妇了解分娩的全过程以及可能出现的情况，并在产前为孕妇提供相关培训。当地不少医院或相关机构举办“孕妇学校”，对孕妇进行孕期教育。对孕妇及其丈夫进行早、中、后期教育，具体讲解相关医学知识以及孕妇分娩时的配合。这对于有效减轻心理压力、减轻思想负担、做好孕期保健、及时发现和诊治各种异常情况有很大帮助。

2.做好分娩准备

分娩准备包括孕晚期的健康检查、心理准备和物质准备。一切准备的目的都是为了保证母婴的安全，所以准备的过程对孕妇来说也是一种安慰。孕晚期之后，尤其是临近预产期的时候，孕妇的丈夫应该留在家里，让妻子有一个依靠。

3.在没有意外健康状况的情况下，不宜提前入院。

建议您在分娩期间住院，这是最安全的方法。不过，入院早、等待时间长也不一定越好。首先，医疗设施设备有限。如果每个孕妇都提前入院，医院就不可能像家里一样舒适、安静、方便。其次，孕妇入院后如果长时间不临产，就会有一种紧迫感，尤其是看到最后一个入院的人已经生产了，这对她来说也是一种刺激。