吃饭时，只吃两口，然后停止进食。

只吃某些类型的食物，你的餐桌上每天都必须重复这些食物。

他说吃这个，当你准备好时，他又改变主意吃那个。

你必须使出浑身解数去追、哄、威胁他，让他吃东西。

如果是这样的话，你家里就有标准的挑食了。妈妈们有头痛吗？其实，家长在对待不同年龄段的宝宝时，应该掌握不同的技巧。

技巧1

放松。1-3岁的宝宝的食量并不是很稳定。家长经过多天的观察，就可以知道宝宝每天的平均食量。如果宝宝这两天没吃好，不用担心，后面两天他就会吃的。多吃一点来弥补。

绝招2

态度要坚定，不要强行。如果孩子因为食物不合胃口而拒绝吃饭，家长可以把食物拿走，让他等待下一顿饭。两餐之间不要给零食，让他明白只有吃好才能填饱肚子。当孩子表现好的时候，鼓励他，慢慢地，孩子就会慢慢养成好习惯。

技巧3

一家人坐在一起吃饭的气氛非常有感染力。如果你吃得津津有味，你的孩子就会说闲话。一开始，餐桌上应该有一到两种他最喜欢的食物。渐渐地，你的孩子会接受各种各样的食物。

绝招4

培养新口味如果孩子每天只吃他最喜欢的一种食物，就会造成营养不良。我们需要培养他对食物的新兴趣。你可以在三餐中选择其中一餐作为他最喜欢的食物，另外两餐选择其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足，选择两种他不喜欢的食物中的一种，不会引起他的兴奋。无论选择哪一种，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。

绝招5

做一个聪明的游戏，看看谁吃得更快？把饼干咬成新月形，看看谁更快地盘子里的豌豆更少。虽然都是一些过度使用的招数，但是却非常有效，尤其是对于三岁的孩子来说。下面的宝宝会吃这个。

绝招6

充分利用盖子来混合宝宝喜欢和不喜欢的食物。比如，如果他不吃蔬菜，但爱吃饺子，就用饺子包蔬菜。如果喜欢喝汤，就在汤里煮。我不喜欢吃水果，但我喜欢喝酸奶，所以我把水果和酸奶混合在一起做了沙拉。记住，一开始要少吃你不喜欢的食物，然后逐渐增加。

绝招7

别给他太多。孩子的胃容量很小。满满一盘的食物，光是看着就已经饱了。只要确保他们吃得足够。

技巧8

请过来帮我准备饭菜。让你的孩子成为你的小助手（确保没有危险）。这也是培养他们对食物兴趣的一种方式。

绝招9

如果你爱吃甜食怎么办？虽然甜食会影响孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你需要做的就是先少买点糖果。其次，尽量购买营养成分高的甜食。第三，你需要设定孩子可以吃的糖果量，告诉他们一天可以吃多少零食，并让他们选择什么时候吃。

技巧10

三块食物不宜太大，以宝宝一口吞下为宜。不要着急，有些孩子只是吃得慢而已。不要给孩子过多的牛奶和果汁，否则他们会感觉不吃东西就饱了。