1、溢乳问题

哺乳期妈妈的乳房会很饱满，尤其是乳汁丰富的人容易出现溢乳。当你的衣服很薄的时候，你可能会突然发现胸口湿漉漉的，真是尴尬啊！

其实解决这个问题很简单。只要在内裤里放一块吸水效果好的防溢乳垫，就能完美解决，还可以防止细菌滋生。平时可以多准备一些防溢乳垫，这样不仅可以保持干爽、防止乳汁溢出，还可以避免尴尬。

2、涨奶问题

宝宝出生后的前六个月是大多数妈妈吸奶的时期，同时也是母乳喂养的关键时期。如果妈妈长时间在外，想让宝宝及时喝到奶，可以用吸奶器将奶水排出储存起来，然后在旅途中加热后再喂给宝宝。

另外，此时妈妈正处于哺乳高峰期，长期不哺乳会造成乳汁瘀滞。因此，如果妈妈出差很远，随身携带吸奶器可以有效预防乳房肥大。

3、身体异味

生完宝宝后，妈妈们除了有奶臭味外，长时间活动后，尤其是恶露期间，往往会散发出一些难堪的气味。因此，妈妈们要注意保持自身清洁、整洁、卫生，尽量选择吸湿排汗、防臭、快干的纯棉内衣。这可以帮助妈妈们最大限度地减少气味的传播，让自己不那么尴尬。

虽然宝宝出生后妈妈会有自己的生活，但是宝宝毕竟还比较小，所以妈妈应该尽量减少外出的次数。没事的时候多陪陪宝宝，哺乳时尽量选择妈妈自己哺乳。这样也可以增进妈妈和宝宝之间的感情。