1.不能洗头、洗澡；

2.多卧床休息；

3.有很多东西不能吃.

我们可能经常听到长辈说坐月子期间不能做那个，不能吃这个、那个。事实上，传统的说法和做法存在很多误解。事实上，妈妈们在坐月子期间应该关心自己的身心健康，因为分娩时会流血、出汗很多。再加上气温高，食欲不振是很常见的，还可能伴有头晕、脱发等。

总的意思就是照顾孕妇的时候一定要注意卫生。传统的做法是妈妈坐月子期间不宜洗头。其实，这是一个误区。如果妈妈坐月子期间不洗头，就会有很多细菌，影响妈妈的发质。建议妈妈们在坐月子期间及时洗头，避免细菌滋生。洗头时要特别注意不要用冷水洗头或洗手。孕妇洗澡时更要注意。建议用温水洗头、洗手、洗澡。

如果夏天坐月子，产后保姆建议妈妈每天洗澡一次。冬季，最好每周洗澡一次。这样可以保持身体卫生。您应该使用淋浴来洗澡。不要洗澡，以免伤口细菌。进入以防止感染。

另外，坐月子期间，建议妈妈们可以进行适度的活动，有时要缓慢，小范围内走动。如果长时间躺在床上，身体很容易变形。适当的运动可以有效帮助身体恢复。

我想，上面提到的关于产后护理的误区，在很多传统说法中都包含着。重庆家政公司告诉您科学的产后护理方法。希望对坐月子期间的家人朋友有所帮助。