一、产妇如何催乳?
生完宝宝后,妈妈奶水很少,宝宝吃不饱,乳房肿痛,有硬块,心情不好,没有食欲。很多人认为奶水不足就是营养不足,需要补充。但事实是这样吗?这个时候,我们的育儿保姆的作用就可以体现出来了。
虽然那也不无道理,因为乳房属阳明,阳明属胃,胃充满气血。牛奶的产生取决于胃吸收的营养物质。然而,这种理解并不全面。牛奶不仅要靠胃,还要与肝木相配合。精神是相连的。
因为乳属厥阴,肝、胃是先锋、主力。只有互相配合,奶水才能正常。但气滞引起的哺乳期一定不能补!
现在的妈妈们非常注重营养。虽然分娩时有失血,但基本上哺乳期的营养还是充足的。
只是肝气郁结,乳头受阻,后面的乳汁无法流出,所以乳房肿痛,有硬块。这个时候盲目进补,只会导致更加肿胀,严重的还会引发乳腺炎。
二、催乳小技巧
1.覃中
此穴为任脉气回穴,位于两乳之间。是一次气会,可以帮助妈妈疏通全身之气。经络所到之处,主治自然能纠正乳汁不足的问题。姐妹们,找准位置吧~
2.少泽
此穴为手少阳小肠经上的井穴,能催乳、促乳。武术穴也符合五行。是木、火、土、金、水之间的金点。金克木,能解肝木之郁,如铁斧能砍大树。肝郁解了,乳汁就会泄出。它位于小指甲根部下方0.1英寸处,用牙签尖刺激。
3.太冲
此穴是肝经的原穴,是疏肝气的必经穴。脚背大脚趾与第二脚趾关节后面,脚背最高点前方凹陷处。
4、操作方法
新妈妈前三天按摩膻中穴,直到不痛为止,说明气机通畅了;
我们产后每天需要用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。此时小肠经最旺,可催乳,促进营养物质的吸收。睡前记得按摩两侧太冲穴。3分钟,别忘了。
当然,我们还需要配合局部按摩来促进泌乳。先敷上热毛巾,然后用木梳的背面从乳房边缘梳理到乳晕,可以帮助溶解肿块。
另外,不要因为觉得奶水少而让妈妈少喂。吸吮是一种良好的刺激,可引起反射性乳汁分泌。因此,尽量让宝宝吸空乳房,以利于下次乳汁分泌。您也可以使用吸奶器。