1.避孕工具。分娩后，由于新妈妈生殖器的损伤尚未完全恢复，为了防止新妈妈产后感染，最好使用避孕工具，即男用和女用避孕套。安全套是产后性交的首选，但长期使用也会加重新妈妈的阴道炎症。

2.放置宫内节育器。对于刚生完孩子的新妈妈来说，由于产后子宫正处于恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，如果放置过早，宫内节育器很容易脱落，而且很容易脱落。造成感染并留下后遗症。但目前来说，宫内节育器仍然是哺乳期妇女最适合的避孕方法，因为它避孕效果好，使用时间长，一次性放置无需采取额外措施，而且宫内节育器不影响乳腺分泌。牛奶。品质优良，对妈妈和宝宝都安全。一般放置时间为自然产后3个月，剖腹产后6个月。在插入环之前，必须经过妇科医生的检查并由医生插入。一般在月经来潮后45天置入环比较合适。

3.口服避孕药。产后不进行母乳喂养的新妈妈可以服用口服避孕药。但对于正在哺乳的新妈妈来说，大多数避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。

4.外用避孕药。性交前放置一些外用杀精膜和药膏也是较好的避孕方法。阴道外用软膏或栓剂不影响母乳分泌。然而，阴道避孕膜是水溶性薄膜。哺乳期间阴道干燥，薄膜不易完全溶解。药效未完全释放，容易导致避孕失败。

5、产后绝育。产后绝育包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎术。如果您不再想要孩子，绝育是一种安全且永久的避孕方法，但必须自愿进行。对于不适合再次怀孕的新妈妈，如患有心脏病、慢性肾炎、高血压、肺结核等妊娠并发症的新妈妈，最好进行绝育手术。