专业月嫂服务建议一：不要用人参补身体
生病的人都会用人参来补身体，因为人参的营养价值极高，可以帮助身体恢复。不过，坐月子的妈妈们最好不要用人参来补身体。主要是因为人参含有多种活性成分，如果食用不当会对人体产生刺激作用。
刚生完孩子的妈妈，精力和体力所剩无几，需要多卧床休息。如果这个时候服用人参，晚上会睡不着觉，恢复会更慢。
专业月嫂服务建议二：不要多吃红糖
红糖的作用是温补。产后，妈妈会失去一部分气血，身体会变得虚弱。红糖的作用是补气血、祛风寒，所以比较适合妈妈们。但需要注意的是，红糖的好处有很多，但如果食用过多，也会对身体造成伤害。
红糖性温。如果妈妈服用过多，会加速出汗，使身体变得虚弱。另外，喝红糖时一定要煮沸后再喝。请勿用热水冲泡并饮用。原因是红糖在加工或运输过程中很容易滋生细菌，因此可能会对准妈妈产生不良影响。