如果怀孕了怎么办？很多准妈妈得知自己要当妈妈了，既兴奋又担心。怀孕期间应该注意什么？什么不能做？有什么应该做的吗？别担心，我们来告诉你孕早期哪些行为对准妈妈有害。戒律一：预防感冒普通感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿的影响不大，但如果体温长期保持在39左右，也可能会导致胎儿畸形。尤其是流感，病毒不仅会导致胚胎或胎儿畸形，高烧和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，导致流产。因此，孕早期应避免去公共场所，尤其是寒冷季节，生活中避免接触感冒患者。虽然孕早期用药不当很容易造成胚胎组织畸形，但一旦感冒，还是要尽快去看医生，不要宅在家里。“隐病避医”很容易加重病情、延误治疗，还会损害胚胎组织。戒律二：不要随意乱服药。如果怀孕30~40天出现感冒、头痛、失眠等不适，不要随意乱吃药。此时胚胎组织对药物最敏感。刚形成的胚胎还很不成熟，很容易被一些药物破坏，造成畸形或流产。发烧时，切不可乱用阿司匹林等退烧药。一定要及时去看医生，告诉医生怀孕的时间，以便医生选择既有效又对胎儿无害的药物。戒律三：禁止做腹部X光检查。妊娠早期，特别是妊娠1556天，胚胎器官正处于高度分化形成过程中。一旦接受X线检查，特别是腹部，极有可能发生胚胎畸形，可能出现小头畸形、痴呆、脑水肿、小眼畸形等发育缺陷。因此，怀孕前2个月绝对禁止接受X射线照射。此外，孕期常规肺透视检查可推迟至怀孕4个月后进行。怀孕早期也应避免进行X光骨盆测量，最好安排在怀孕36周左右。戒律四：洗澡时间不宜过长。怀孕初期的孕吐通常会使孕妇身体虚弱。如果洗澡时间太长，可能会过于疲劳，导致头晕、倒在浴室里；或者你可能会因为感冒而感冒。尤其是坐浴时间过长，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，导致流产。戒律5：不要喷香味浓郁的香水。浓烈的香水中含有一些人工香料，很容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤和神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，在怀孕初期本身就非常敏感。此外，浓烈的香水还可能使胎儿出生后容易腹泻和耳部感染。因此，怀孕期间最好避免使用此类香水。戒律六：出行时尽量不要走崎岖不平的道路。很多怀孕初期的孕妇仍然每天上班。如果在崎岖不平的道路上骑自行车、乘坐公交车、或者从事空乘工作，很容易因剧烈震动或过度劳累而引起骨盆充血，从而对胚胎组织造成刺激，导致自发性流产等不良后果。堕胎或威胁堕胎。因此，怀孕初期骑自行车或汽车时尽量避免在不平坦的道路上行驶，以免发生意外。戒律七：如果孕吐严重，请尽快就医。少数孕妇在怀孕初期反应特别强烈，出现恶心、呕吐，导致根本无法进食。这时应尽快去医院就医，一般需要住院治疗。否则，不仅自身健康会受到很大影响，还会因体内缺乏营养、脱水，给胎儿的发育带来严重的后果。少数孕妇在怀孕初期反应特别强烈，恶心呕吐，甚至根本无法进食。

这时应尽快去医院就医，一般需要住院治疗。否则，不仅自身健康会受到很大影响，还会因体内缺乏营养、脱水，给胎儿的发育带来严重的后果。戒律八：不要熬夜太晚才睡觉。如果半夜才入睡，很容易打乱人体的生物钟节律，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至出现生长发育停滞。同时，孕妇还容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，加重早孕反应。戒律九：尽可能少使用手机。怀孕的前三个月是胚胎分化形成各种组织和器官的时期。手机在使用过程中可能会产生一定的电磁辐射，使发育中的胚胎容易受到损害。尤其是在车内连接手机时，电磁辐射的强度会突然增加很多倍。因此，怀孕初期最好尽量少使用手机。戒律十：最好不要戴隐形眼镜。由于怀孕初期内分泌的变化，孕妇的角膜组织会出现轻微水肿。戴隐形眼镜很容易加重角膜缺氧。另外，怀孕期间泪液分泌量减少，粘液含量增加，很容易引起眼睛异物感、干涩、磨牙等不适。还可因眼膜小动脉挛缩而引起结膜炎。因此，戴隐形眼镜的不适感会比怀孕前更大，所以最好戴框架眼镜。戒律11：避免将冰箱放在卧室里。孕妇每天需要在卧室待很长时间，而数据显示，卧室冰箱产生的噪音一旦超标，就会严重损害孕早期胚胎的生长发育，甚至致畸。造成麻烦的一个原因。此外，冰箱中的制冷剂氟里昂还具有致畸作用，可能对幼小的胎儿造成严重伤害。戒律12：避免情绪极度不安。如果在怀孕7-10周时经常处于极度不安的情绪，很容易造成唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，因为此时是胚胎腭部发育的关键时期。器官。胎儿出生后，也很可能成为性格异常的孩子，比如挑食、爱发脾气、好动，甚至患有多动症等。戒律13：如果出现腹痛，请立即去医院。如果怀孕初期出现腹痛，可能是宫外孕或流产。这些都是比较危险的迹象，应该认真对待。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，一定要及早去医院就诊。即使腹痛较轻微，也切不可掉以轻心，以免延误治疗。戒律14：尽量不要用电热毯取暖。日常生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时靠近孕妇身体，可能对孕早期发育阶段的胚胎组织存在潜在危险。有数据显示，孕妇在怀孕前三个月使用电热毯，自然流产的发生率大大增加。戒律15：减少性交频率。怀孕前3个月，由于胎盘尚未完全形成，孕妇体内黄体酮分泌量不足，最容易发生流产。如果性交过于频繁或动作不轻柔，很容易刺激子宫收缩，导致流产。因此，应尽量减少性生活，尤其是既往有过习惯性流产史的孕妇。诫命16：不要单独旅行。妊娠早期是自然流产的高发期。尽量避免单独旅行。如果实在不得已而不得不外出，请先就医并进行身体检查。同时，你的身边一定还有其他人可以照顾孕妇。当然，旅游旺季不宜前往人员密集的场所。戒律17：换上高跟鞋或不合脚的鞋子。怀孕初期的胚胎组织非常脆弱，很容易受到一些外界刺激的影响。如果你还穿着高跟鞋或者不合脚的鞋子，摔倒很容易导致流产。

戒律18孕妇不宜做剧烈活动。加强锻炼可以增强体质，促进胎儿出生时的临产。但在怀孕初期，胎盘尚未完全形成时，最容易发生流产。因此，一定要选择合适的运动项目，比如散步、健美操等，运动时要格外小心，避免过于剧烈，造成流产。