怀孕期间需要吃两个人的饭吗？

事实上，你不需要吃两个人的东西。如果你的饮食均衡、量合理，那么你只需要继续维持即可。没必要多吃。当然，为了保证腹中胎儿更好的发育，我们确实需要比平时消耗更多的热量，但这并不意味着我们可以通过改变饮食习惯来满足胎儿的需要。

有必要服用叶酸吗？

科学证明，叶酸缺乏或维生素B9缺乏可能会导致胎儿畸形，特别是脊柱裂、腹壁畸形和兔唇。所以说孕妈妈要补充叶酸。其实，我们每天吃的很多食物都含有叶酸，比如菠菜、豆类、竹笋、动物肝脏、蛋黄等。需要注意的是，在发病初期补充叶酸会有更好的效果。怀孕期间，因为那是胚胎形成的时期，也是补充叶酸的最佳时期。

怀孕期间我必须戒酒吗？

这是必要的，因为酒精很容易穿过胎盘并直接被胎儿吸收。如果经常发生这种情况，就会对胎儿造成损害，很容易导致孩子出生后智力低下或者身体畸形，所以怀孕期间千万不要喝酒。