1、孕妇饮食禁忌——腌制鱼、肉等食品

成人每日平均食盐摄入量为4.5-9克。按照日常习惯，不要忌盐或吃太咸。如果妈妈吃盐过多，会增加肾脏的负担，对肾脏不利，还会导致血压升高。

2、孕妇饮食禁忌——：味精过量

食用味精对婴儿的发育有严重影响，尤其是12周以下的婴儿。可造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。哺乳期妈妈最好不要吃味精，也不要贪吃新鲜的食物。味精。

3、孕妇饮食禁忌：——种药物和酒精

药物和酒精进入血液后，可以通过母乳进入婴儿体内。因此，应注意药物的禁忌症，避免饮酒。

4、孕妇饮食禁忌——不能吃的水果

凉性水果：夏季的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。哺乳期妈妈如果吃太多西瓜等凉性水果，很容易引起宝宝腹泻。还有橙子、柚子、橘子等水果也富含维生素C，但这些水果有刺激性，可能会引起宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状。

冰鲜水果：尤其是夏天，很多人喜欢把水果放在冰箱里冰镇一下再拿出来。这对于哺乳期的妈妈来说是一大禁忌。这些水果吃太多不仅会导致妈妈腹泻，还会导致宝宝腹泻。相比之下，最好的办法是把水果从冰箱里拿出来，在室温下放置半小时再吃。