1、快乐饮食良好的餐前心情是孩子增进食欲的重要措施。孩子吃饭时心情是否愉快，也是决定孩子吃饭是否开心的关键；不要经常强迫孩子吃饭，或者边吃饭边训斥孩子，否则会让他觉得吃饭是一件烦人的事情。2、复习美味食物的烹饪技巧：添加副食后，款式、口味要多变化，让孩子每天对食物感到新奇。不擅长做饭的妈妈不妨多买一些菜谱给孩子在家学习。3、让孩子参与烹饪过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐。因为他们有参与感，所以他们喜欢自己做的食物。又如，让孩子在饭前帮忙擦桌子、上汤、调调料，或者介绍一下即将上桌的自己喜欢的礼物，如何营养又美味。4、有时候，成年人可能会因为心情和气候的原因而出现食欲不佳的情况。如果到了吃饭的时间你的孩子仍然不觉得饿，不要强迫他吃。相反，让孩子在一段时间后再尝试：如果孩子讨厌某种食物，他可能暂时不喜欢它。你可以尝试过一段时间再让他吃。5、学会替代原则：虽然食物种类不同，但营养成分是可以替代的。如果您确实不喜欢某些食物，请尝试寻找替代食物。