中医认为，人体各处有大大小小的穴位。除非是中医专业人士，否则很少有人能记住它们的位置，也不知道它们的功能是什么。今天天下健康网小编就给大家讲几个可以轻松按压的养生穴位。颈椎明目醒脑穴位：风池中医称“风池之主”，因为风池穴可治疗大部分风病。风池穴位于颈后，颅后下方，两大筋外缘凹陷处，与耳垂平齐。常与攒竹穴、太阳穴、景明穴、四白穴等配合使用，治疗眼病，缓解眼部问题。局部症状。按摩以上穴位，结合颈椎矫正，对于治疗近视有很好的效果。另外，按摩风池穴及周围肌肉，可以有效缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引起的头痛以及长期低头工作引起的颈部疲劳等。工作休息时，敲击风池穴可以提神醒脑，消除疲劳。阳尾穴：中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连线的中点处。按压时会有酸痛感。肠胃虚弱的人可以常按中脘穴。急性胃痛患者可按压中脘穴，用手指按压10秒，松开，再按压。如此重复，三到五分钟症状就会缓解；慢性胃部不适的患者可以按压揉中脘穴，并用手掌轻轻揉搓。可以促进消化；急性胃肠炎患者除了可以按摩中脘穴外，还可以按摩天枢穴（位于肚脐旁2寸）、大炬穴（位于肚脐下2寸，相距2寸）。对待。养心穴：内关伸臂，掌心向上，握拳，举腕。您可以看到手臂中部有两条肌腱。内关穴位于两筋之间，距手腕两指宽处。按压揉捏内关穴，有利于气血运行顺畅。用拇指垂直向下按压，每次约3分钟，直至局部感到酸痛、麻木。内关穴除了保护心脏外，也是急救穴位。当病人心脏病发作时，首先应让病人躺下。在等待急救的同时，可以按摩内关穴来缓解疼痛。此外，揉内关穴还可以缓解头痛、口干、咽痛、颈椎病、肩周炎、腰痛等症状。清热止痛穴位：合谷穴合谷穴又名虎口，位于拇指与食指并拢后凸出肌肉的最高处。合谷穴具有清热解表、镇静止痛的功效，对头面部疾病有很好的缓解和治疗作用。风热感冒引起的头痛、发烧、牙痛，可以通过指压合谷穴来缓解。压力应该足以让您感到疼痛、麻木和肿胀。如果发烧，可以用瓷勺刮擦颈后皮肤或用手指拉扯周围皮肤，直至呈红紫色，有助于排出热毒、退烧。快点。补肾固元穴：关元穴位于关元脐下三寸（约除大拇指外四指并拢的宽度）。按压揉关元穴可以补肾气，延缓衰老。对于男性来说，按摩关元穴可以缓解肾虚、腰酸、脱发等问题。对于女性来说，按摩关元穴可以治疗和缓解很多妇科疾病。按摩关元穴前，应先将手掌搓热，然后将手掌放在腹部的关元穴处，由轻到重地揉搓至感到温热为止。结论：春季也是感冒最常见的季节。按摩以上穴位可以帮助你有效预防感冒！还有一些长寿保健穴位。还可以按压很多穴位，起到保健防病的作用！