想到炎热的夏天，很多妈妈都很心疼。按照老一辈的建议，坐月子期间既不能吹干，也不能洗头、洗澡。他们无奈，只得浑身起痱子。实在是难以言喻的痛苦。其实，夏季坐月子也不全是坏处，还是有一些好处的。首先，夏季应急水果很多，妈妈们坐月子期间可以多吃新鲜的时令水果。其次，夏天出生的宝宝照顾起来也比较方便，因为气温比较高，不像冬天宝宝经常感冒。

那么，夏季坐月子也有一些注意事项。这里的家政月子姐妹提醒各位妈妈们：

一、坐月子期间可以洗头洗澡吗？其实可以，但是我们坐月子期间洗澡的温度不能太低也不能太高。我们主要是淋浴，洗澡时间不能太长，一般在10到15分钟左右。洗完澡后，记得立即擦干身体和头发，并用吹风机吹干。

二、坐月子期间可以使用空调吗？空调可以适当吹，但不要贪凉，也不要把温度调得太低，以防感冒。一般来说，建议温度在26到28度左右。同时，妈妈和宝宝都不应该暴露在对流风中。所有的风都应该远离母亲和婴儿。这点一定要注意。

第三，由于夏季天气非常炎热，很多人都会感到烦躁，尤其是坐月子期间激素水平高的妈妈们，会出很多汗。确保您感觉舒适。饮食方面，注意少食多餐。一次不要吃太多，太油腻了。可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、一些清淡的鱼汤等。